Tan Man
1) Trầm cảm thực sự rất đáng sợ. Mình có một người bạn bị trầm cảm nhẹ, mình đã rất nhiều lần bực bội và khó chịu khi nghe cô ấy cứ than vãn, mình đã từng muốn nói rằng: "Đừng than vãn nữa, hãy tự cứu lấy mình đi". Nhưng thật may mắn vì lúc ấy mình đã không làm vậy. Những người trầm cảm, họ bị ám ảnh bởi những suy nghĩ tiêu cực một cách vô thức, và họ không có cách nào thoát ra khỏi nó, bạn không thể bảo họ hãy nghĩ đến gia đình, bạn bè gì đó, cũng không thể bảo họ hãy mạnh mẽ lên. Đó là bệnh, và nó cần thuốc, nó cần sự giúp đỡ của mọi người xung quanh, một mình họ không thể chống đỡ nổi. Nếu bạn có quen một người bị trầm cảm, và họ có ý định muốn tự sát, làm ơn, hãy ngăn cản họ, đừng "ra lệnh" cho họ phải suy nghĩ tích cực lên, mà hãy nhẹ nhàng bảo rằng: Đừng lo lắng, tớ ở đây để lắng nghe cậu. Đừng tự gồng gánh một mình, cậu còn có tớ.
Làm ơn.
Nguồn : Fb Trịnh Thanh Vân.2) Đang suy nghĩ mọi thứ theo hướng tích cực nhưng sao những post thế này lại luôn đập vào mắt. Giờ mới chợt nhận ra rằng nó vẫn luôn diễn ra âm thầm mà không chịu buông bỏ tôi. Và vẫn chưa thực sự ổn. Chỉ là gắng gượng ngày qua ngày. Đến một lúc nào đó, không chịu được nữa, thì sẽ dùng đến thuốc. Thật sự không muốn chịu cảm giác này một mình cả nhưng mọi thứ đã bỏ tôi đi hết rồi vì căn bệnh của chính tôi. Rõ ràng từng ngày tôi vẫn luôn cố gắng để giải thoát nó nhưng không có ai để tôi có thể giải bày. Người tôi yêu thì bỏ đi. Bạn bè thì không muốn làm phiền bởi vì họ còn có cuộc sống của họ. Để đến lúc nhận ra rằng, chỉ có bản thân mới thực sự cứu được mình thôi. Mọi người cứ nghĩ rằng mày chỉ đang phóng đại nỗi đau của mày thôi. Nhưng làm ơn, nó không phải. Và làm ơn đừng đánh đồng trầm cảm với việc suy nghĩ tiêu cực. Trầm cảm nó diễn tiến theo thời gian và sẽ không bao giờ chữa khỏi được. Chỉ là kìm hãm sự phát triển của nó thôi. Tôi đã từng lầm lỗi nhưng tôi sai rồi. Tôi sẽ hoàn thiện bản thân mình hơn ngày qua ngày. Tôi vẫn đang cố gắng vì lời hứa tôi còn nợ với bố mẹ và phải làm bố mẹ tự hào về tôi. Khi nào đủ thành công, tôi sẽ tự giải thoát cho mình. Chỉ là bây giờ tôi không thể...Tôi không còn gì để mất nữa. Vậy tại sao không thể làm những người mình yêu thương hạnh phúc được một lần...Cho dù bản thân mình phải tự giành lấy nỗi đau...
Nguồn : Fb Nie Y Thi3) Là hằng đêm phải sử dụng thuốc ngủ mới có thể ngủ được
Là những góc tối chỉ có mình và bản thân mình ra ngoài ra chẳng còn ai cả.
Là cái khao khát được chết đi vì đôi khi sống lại khỏ thở đến vậy...
Là cái suy nghĩ đi đến thế giới bên kia, thế giới hoàn toàn mới để không ai biết mình là ai và làm lại từ đầu...4) Trầm cảm - thật sự - rất - đáng - sợ. Luôn cảm thấy bản thân là mối phiền phức của mọi người, là một mối nguy hiểm, là một đứa ngu ngốc, vô tích sự. Cảm thấy sợ hãi khi phải nói chuyện về vấn đề gì đó với ai đó. Luôn ngại khi phải nói chuyện trực tiếp. Luôn sợ bản thân sẽ mắc sai lầm. Luôn cảm thấy bản thân bị bỏ lại và dư thừa. Mọi thứ luôn màu đen. Dùng dao cứa nhưng không cảm thấy đau. Cười nhiều hơn bình thường và khóc bất chợt.
Fb : Hồ Mộng Như Thường.5) Vài tháng trước người ta còn chửi rủa ai đó thật nhiều vì bị trầm cảm rồi vài ngày trước họ cũng lên án dã man việc 1 người nói vì trầm cảm nên mới sử dụng cocain, đúng là cocain không thể chữa được trầm cảm nhưng nó giúp người ta quên đi nỗi đau dằn vặt về tâm hồn còn đau đớn gấp vạn lần thể xác kia. Để rồi ngày hôm qua khi 1 nghệ sĩ được thông báo rằng tự tử vì trầm cảm mọi người mới nhận ra sự nguy hiểm của căn bệnh đáng sợ ấy. Trầm cảm không khiến bạn chết vì những người xung quanh mà bạn sẽ chết vì chính bản thân mình, vậy nên hãy cố gắng ở bên những người bị trầm cảm đừng để họ 1 mình , hãy ở bên cạnh họ từng chút từng chút một căn bệnh đáng sợ ấy, chỉ có ai từng trải qua mới biết nó kinh khủng thế nào .....
Fb : Thúy Hằng 6) "Trầm cảm không phải là cái gì đó lãng mạn đâu" Người bị trầm cảm không kêu cứu than thở nổi, họ thậm chí còn không dám nói ra vì có những người cảm thấy xấu hổ hoặc đau khổ khi mở lòng mà ko nhận được sự an ủi. Ai buồn cũng cần người ở bên, nhưng xin các bạn cứ lên mạng xã hội viết tôi trầm cảm, trầm cảm quá là nó ko dễ nói ra vậy đâu, buồn bã là một giai đoạn tâm lý, nhưng trầm cảm là một căn bệnh đáng sợ nên xin đừng lãng mạn hóa nó đi!
Fb : My Chamie7) Luôn cảm thấy tự ti, cảm thấy có lỗi trong tất cả mọi chuyện, tự cảm thấy thấy bản thân vô dụng và là nguyên bắt nguồn của mọi chuyện rắc rối. Chỉ muốn ngủ 1 giấc thật sâu và mãi mãi, mỗi ngày điều suy nghĩ về cái chết và cách để chết. Cảm thấy thế giới chỉ có mỗi riêng mình, chẳng ai cần mình, thấy mình sống thật phiền toái cho người khác, hoàn toàn mắt lòng tin vào thế giới. Cứ mãi nghỉ về tương lai của bản thân mình đã ko còn gì nửa cứ cho là nó kết thúc rồi. Lúc nào cũng có cảm giác không an toàn. Khoảng thời gian đó thực sự rất kinh khủng.
Fb : Trần Kim Duyên 8) Nếu không thể nói ra với ai, hãy viết nhật kí.
Nếu chán ăn cùng cực, hãy cố gắng ăn thức ăn nhiều dinh dưỡng, bởi một khi bạn bệnh, tất cả moii thứ sẽ tấn công bạn.
Khi mình bắt đầu có dấu hiệu depress, mình sẽ cố gắng phân tích nó theo một hướng khác nghe có vẻ khoa học, và biệt lập với tình cảm như đây là sự thay đổi về hoocmon của cơ thể. Khi đó mọi thứ trở nên bớt mông lung và cảm giác như có khả năng khỏi được
Fb : Lee Shino
Làm ơn.
Nguồn : Fb Trịnh Thanh Vân.2) Đang suy nghĩ mọi thứ theo hướng tích cực nhưng sao những post thế này lại luôn đập vào mắt. Giờ mới chợt nhận ra rằng nó vẫn luôn diễn ra âm thầm mà không chịu buông bỏ tôi. Và vẫn chưa thực sự ổn. Chỉ là gắng gượng ngày qua ngày. Đến một lúc nào đó, không chịu được nữa, thì sẽ dùng đến thuốc. Thật sự không muốn chịu cảm giác này một mình cả nhưng mọi thứ đã bỏ tôi đi hết rồi vì căn bệnh của chính tôi. Rõ ràng từng ngày tôi vẫn luôn cố gắng để giải thoát nó nhưng không có ai để tôi có thể giải bày. Người tôi yêu thì bỏ đi. Bạn bè thì không muốn làm phiền bởi vì họ còn có cuộc sống của họ. Để đến lúc nhận ra rằng, chỉ có bản thân mới thực sự cứu được mình thôi. Mọi người cứ nghĩ rằng mày chỉ đang phóng đại nỗi đau của mày thôi. Nhưng làm ơn, nó không phải. Và làm ơn đừng đánh đồng trầm cảm với việc suy nghĩ tiêu cực. Trầm cảm nó diễn tiến theo thời gian và sẽ không bao giờ chữa khỏi được. Chỉ là kìm hãm sự phát triển của nó thôi. Tôi đã từng lầm lỗi nhưng tôi sai rồi. Tôi sẽ hoàn thiện bản thân mình hơn ngày qua ngày. Tôi vẫn đang cố gắng vì lời hứa tôi còn nợ với bố mẹ và phải làm bố mẹ tự hào về tôi. Khi nào đủ thành công, tôi sẽ tự giải thoát cho mình. Chỉ là bây giờ tôi không thể...Tôi không còn gì để mất nữa. Vậy tại sao không thể làm những người mình yêu thương hạnh phúc được một lần...Cho dù bản thân mình phải tự giành lấy nỗi đau...
Nguồn : Fb Nie Y Thi3) Là hằng đêm phải sử dụng thuốc ngủ mới có thể ngủ được
Là những góc tối chỉ có mình và bản thân mình ra ngoài ra chẳng còn ai cả.
Là cái khao khát được chết đi vì đôi khi sống lại khỏ thở đến vậy...
Là cái suy nghĩ đi đến thế giới bên kia, thế giới hoàn toàn mới để không ai biết mình là ai và làm lại từ đầu...4) Trầm cảm - thật sự - rất - đáng - sợ. Luôn cảm thấy bản thân là mối phiền phức của mọi người, là một mối nguy hiểm, là một đứa ngu ngốc, vô tích sự. Cảm thấy sợ hãi khi phải nói chuyện về vấn đề gì đó với ai đó. Luôn ngại khi phải nói chuyện trực tiếp. Luôn sợ bản thân sẽ mắc sai lầm. Luôn cảm thấy bản thân bị bỏ lại và dư thừa. Mọi thứ luôn màu đen. Dùng dao cứa nhưng không cảm thấy đau. Cười nhiều hơn bình thường và khóc bất chợt.
Fb : Hồ Mộng Như Thường.5) Vài tháng trước người ta còn chửi rủa ai đó thật nhiều vì bị trầm cảm rồi vài ngày trước họ cũng lên án dã man việc 1 người nói vì trầm cảm nên mới sử dụng cocain, đúng là cocain không thể chữa được trầm cảm nhưng nó giúp người ta quên đi nỗi đau dằn vặt về tâm hồn còn đau đớn gấp vạn lần thể xác kia. Để rồi ngày hôm qua khi 1 nghệ sĩ được thông báo rằng tự tử vì trầm cảm mọi người mới nhận ra sự nguy hiểm của căn bệnh đáng sợ ấy. Trầm cảm không khiến bạn chết vì những người xung quanh mà bạn sẽ chết vì chính bản thân mình, vậy nên hãy cố gắng ở bên những người bị trầm cảm đừng để họ 1 mình , hãy ở bên cạnh họ từng chút từng chút một căn bệnh đáng sợ ấy, chỉ có ai từng trải qua mới biết nó kinh khủng thế nào .....
Fb : Thúy Hằng 6) "Trầm cảm không phải là cái gì đó lãng mạn đâu" Người bị trầm cảm không kêu cứu than thở nổi, họ thậm chí còn không dám nói ra vì có những người cảm thấy xấu hổ hoặc đau khổ khi mở lòng mà ko nhận được sự an ủi. Ai buồn cũng cần người ở bên, nhưng xin các bạn cứ lên mạng xã hội viết tôi trầm cảm, trầm cảm quá là nó ko dễ nói ra vậy đâu, buồn bã là một giai đoạn tâm lý, nhưng trầm cảm là một căn bệnh đáng sợ nên xin đừng lãng mạn hóa nó đi!
Fb : My Chamie7) Luôn cảm thấy tự ti, cảm thấy có lỗi trong tất cả mọi chuyện, tự cảm thấy thấy bản thân vô dụng và là nguyên bắt nguồn của mọi chuyện rắc rối. Chỉ muốn ngủ 1 giấc thật sâu và mãi mãi, mỗi ngày điều suy nghĩ về cái chết và cách để chết. Cảm thấy thế giới chỉ có mỗi riêng mình, chẳng ai cần mình, thấy mình sống thật phiền toái cho người khác, hoàn toàn mắt lòng tin vào thế giới. Cứ mãi nghỉ về tương lai của bản thân mình đã ko còn gì nửa cứ cho là nó kết thúc rồi. Lúc nào cũng có cảm giác không an toàn. Khoảng thời gian đó thực sự rất kinh khủng.
Fb : Trần Kim Duyên 8) Nếu không thể nói ra với ai, hãy viết nhật kí.
Nếu chán ăn cùng cực, hãy cố gắng ăn thức ăn nhiều dinh dưỡng, bởi một khi bạn bệnh, tất cả moii thứ sẽ tấn công bạn.
Khi mình bắt đầu có dấu hiệu depress, mình sẽ cố gắng phân tích nó theo một hướng khác nghe có vẻ khoa học, và biệt lập với tình cảm như đây là sự thay đổi về hoocmon của cơ thể. Khi đó mọi thứ trở nên bớt mông lung và cảm giác như có khả năng khỏi được
Fb : Lee Shino
Bạn đang đọc truyện trên: LoveTruyen.Me